ক্যালরি পোড়াতে হরর সিনেমার জাদু
চরিত্রগতভাবে ওজন কমানো বা ক্যালরি খরচের জন্য মানুষ নানা ধরনের ডায়েট ও ব্যায়ামের ওপর নির্ভর করেন। তবে যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েস্টমিনিস্টারের এক গবেষণা চমকপ্রদ তথ্য উন্মোচন করেছে—শুধু হরর সিনেমা দেখার মাধ্যমেও শরীরের অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়ানো সম্ভব!
গবেষণায় দেখা গেছে, ৯০ মিনিটের একটি উত্তেজনাপূর্ণ হরর সিনেমা দেখলে প্রায় ১১০–১৮০ ক্যালরি পর্যন্ত খরচ হয়, যা প্রায় আধা ঘণ্টার হাটার সমান। এই গবেষণায় ১০টি ক্লাসিক হরর সিনেমা পরীক্ষা করা হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ানো সিনেমা হলো স্ট্যানলি কুবরিকের সাইকোলজিক্যাল হরর ‘দ্য শাইনিং’, যা দেখলে গড়ে ১৮৪ ক্যালরি খরচ হয়। এর পরেই ‘জস’ (১৬১ ক্যালরি) এবং ‘দ্য এক্সরসিস্ট’ (১৫৮ ক্যালরি) আসে।
গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন, হঠাৎ চমকে দেওয়া দৃশ্যের কারণে হার্ট রেট দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ইউনিভার্সিটির সেল মেটাবলিজম ও ফিজিওলজি বিভাগের প্রভাষক ডা. রিচার্ড ম্যাকেঞ্জি জানান, ভয়ের মুহূর্তে অ্যাড্রেনালিন প্রবাহ বাড়ে, যা ক্ষুধা কমায় এবং বেসাল মেটাবলিক রেট বৃদ্ধি করে। এর ফলে শরীর স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় প্রায় এক-তৃতীয়াংশ বেশি ক্যালরি পোড়াতে সক্ষম হয়।
লাভফিল্মের সম্পাদক হেলেন কাউলি উল্লেখ করেন, ভয়ের দৃশ্যের সময় অনেকেই বালিশের আড়ালে মুখ লুকান। তবে যারা ক্যালরি কমাতে চাইছেন, তাদের উচিত পুরো সময় চোখ পর্দার দিকে রাখা।
সারসংক্ষেপে বলা যায়, হরর সিনেমা কেবল বিনোদনই দেয় না, পাশাপাশি শরীরের ক্যালরি খরচ বাড়িয়ে ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
ক্যালরি কমাতে শীর্ষ ১০ হরর সিনেমা গবেষণায় উঠে আসা সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ানো ১০টি সিনেমার তালিকাও উল্লেখ করা হয়েছে। সেগুলো হলো-
১. দ্য শাইনিং (১৮৪ ক্যালরি)
২. জস (১৬১ ক্যালরি)
৩. দ্য এক্সরসিস্ট (১৫৮ ক্যালরি)
৪. এলিয়েন (১৫২ ক্যালরি)
৫. স (১৩৩ ক্যালরি)
৬. আ নাইটমেয়ার অন এলম স্ট্রিট (১১৮ ক্যালরি)
৭. প্যারান নরমাল অ্যাক্টিভিটি (১১১ ক্যালরি)
৮. দ্য ব্লেয়ার উইচ প্রজেক্ট (১০৫ ক্যালরি)
৯. দ্য টেক্সাস চেইন স ম্যাসাকার (১০৭ ক্যালরি)
১০. আরইসি [Rec] (১০১ ক্যালরি)
