মরসুম বদলালেই বদলান সানস্ক্রিন, ত্বকের সুরক্ষায় বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

অনেকের ধারণা, সানস্ক্রিন শুধু গরমের দিনের জন্য প্রয়োজন। তবে ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীত, গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা—সব ঋতুতেই বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মেঘলা আকাশ থাকলেও সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি (UV Rays) ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

সানস্ক্রিন শুধু রোদে ত্বক কালচে হওয়া বা ট্যান প্রতিরোধ করে না, এটি UVA ও UVB রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও ত্বককে সুরক্ষা দেয়। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহারে ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমে এবং বয়সের আগাম ছাপ পড়ার সম্ভাবনাও হ্রাস পায়।

বর্ষায় কেন আলাদা সানস্ক্রিন প্রয়োজন?

বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে। এর সঙ্গে ঘাম এবং বৃষ্টির কারণে ভারী বা ক্রিমভিত্তিক সানস্ক্রিন অনেকের কাছে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। অনেকেই অভিযোগ করেন, সানস্ক্রিন ব্যবহারের পর মুখ অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যায় কিংবা ঘাম বেশি হয়।

ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু SPF-এর মাত্রা দেখে সানস্ক্রিন নির্বাচন করলেই হবে না। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সানস্ক্রিনের ধরনও পরিবর্তন করা উচিত।

বর্ষার জন্য কোন সানস্ক্রিন সবচেয়ে ভালো?

বর্ষাকালে জেল-বেসড (Gel-Based) সানস্ক্রিন ব্যবহার সবচেয়ে উপযোগী বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

জেল-বেসড সানস্ক্রিনের সুবিধা:

ত্বকে দ্রুত শোষিত হয়
অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব তৈরি করে না
ঘাম কম অনুভূত হয়
আর্দ্র আবহাওয়ায় আরামদায়ক
ত্বকে হালকা অনুভূতি দেয়

বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত বা মিশ্র ধরনের, তাদের জন্য জেল-বেসড সানস্ক্রিন ভালো বিকল্প হতে পারে।

সানস্ক্রিন ব্যবহারে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন
বাইরে বের হওয়ার অন্তত ১৫-২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন বেছে নিন।
দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পুনরায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
বৃষ্টির দিনে ওয়াটার-রেজিস্ট্যান্ট সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

বর্ষাকাল বলে সানস্ক্রিন ব্যবহারে অবহেলা করলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই ঋতু অনুযায়ী সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন করে নিয়মিত ব্যবহার করাই ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখার অন্যতম উপায়।