গর্ভবতী মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব শিশুর জন্য
ডেস্ক এডিটর
প্রকাশ :
২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৫ ০১:১৩ অপরাহ্ন
গুগল নিউজে (Google News) নতুন কাগজ’র খবর পেতে ফলো করুন
গবেষণা অনুযায়ী, গর্ভাবস্থায় মায়ের মানসিক শান্তি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপ ও উদ্বেগ শুধু মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, বরং গর্ভের শিশুর ভবিষ্যৎ বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।
কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গর্ভবতী মায়ের মানসিক সুস্থতা শিশুর স্নায়ুতন্ত্র, ইমিউন সিস্টেম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত চাপ বা উদ্বেগে থাকলে শিশুর জন্মের পর আচরণগত সমস্যা, উদ্বেগ বা ঘুমজনিত অসুবিধা দেখা দিতে পারে।
কীভাবে মায়ের মানসিক চাপ কমানো যায়?
- নিয়মিত যোগব্যায়াম ও ধ্যান
- পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম
- পরিবার ও বন্ধুবান্ধবের সমর্থন
- সৃষ্টিশীল কাজ বা হালকা শখের ক্রিয়াকলাপ
গর্ভাবস্থায় মানসিক প্রশান্তি শুধু মায়ের জন্য নয়, শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্যও অপরিহার্য। তাই এই সময়ে মানসিক চাপ কমানোকে অগ্রাধিকার দিন।
দৈএনকে/জে .আ
গুগল নিউজে (Google News) নতুন কাগজ’র খবর পেতে ফলো করুন
